Review Jujur Orgain Organic Protein: Gaya Hidup Sehat Alami
Apa sih itu Orgain Organic Protein? Pasti kamu pernah mendengarnya diantara penggemar gaya hidup sehat. Tapi, apa sih yang membuat bubuk protein ini menjadi spesial? Orgain Organic Protein bubuk adalah bubuk protein yang menawarkan protein nabati tanpa harus khawatir tentang gluten, produk sisi, lactose, atau kedelai. Dan juga produk ini tidak memiliki tambahan gula dengan […]
Daftar Kalori Makanan Sehari-Hari Yang Wajib Kamu Tahu
Daftar kalori makanan bukan hanya sekedar angka-angka yang membuat kamu pusing. Ini adalah panduan yang bisa membantu kamu menjaga keseimbangan antara energi yang masuk dan energi yang keluar. Namun, jangan khawatir, menghitung kalori tidak harus rumit. Dengan daftar kalori makanan yang tepat di tangan, kamu bisa dengan mudah mengetahui berapa banyak kalori yang ada dalam […]
7 Makanan Rendah Serat Untuk Memperkuat Pencernaan Anak
Makanan rendah serat dapat menjadi solusi atas masalah pencernaan yang mengganggu. Selain itu, juga dapat memperkuat pencernaan dari anak-anak. Serat adalah teman baik bagi sistem pencernaan kita. Peran makanan rendah serat, memberikan sistem pencernaan kita kesempatan untuk bernapas ketika sedang tidak dalam kondisi terbaik. Dengan makanan rendah serat, kita bisa menjaga pencernaan kita jika butuh […]
5 Sumber Protein Hewani Untuk Tingkatkan Zat Gizi Anak
Pernahkah kamu tahu bagaimana sumber protein hewani dapat membantu perkembangan anak? Dengan protein hewani, kamu dapat membangun otot dan menjaga kesehatan. Protein hewani didapatkan dari hewan seperti daging, ikan, dan produk susu. Protein hewani dianggap protein yang lengkap karena mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Sebuah studi dari journal of nutrition menunjukkan […]
5 Variasi Olahan Kentang Untuk Diet Agar Berat Badan Ideal
Olahan kentang untuk diet itu bisa menjadi menarik dan bergizi, loh! Dengan kentang saja, kamu bisa membuat hidangan yang lezat dan bergizi, hingga membantu mendapatkan berat badan ideal. Menurut Healthline, kentang adalah sumber vitamin C, kalium, folat, dan zat besi yang luar biasa. Dengan seratnya yang tinggi, kamu bisa merasa kenyang lebih lama. Di artikel […]
7 Jus Yang Bisa Menambah Berat Badan Agar Tubuh Sehat
Jus yang bisa menambah berat badan pastinya akan sangat membantu bagi yang ingin menambah berat badan untuk kesehatan. Nutrisi adalah kunci utama dari segala perubahan yang ingin kita capai pada tubuh kita, termasuk menambah berat badan. Ini bukan hanya tentang makan lebih banyak, tapi makan dengan cerdas. Pada artikel ini, kita akan merancang resep jus […]
7 Hari Menu Makan Siang Sehat Yang Praktis Dan Bernutrisi
Menu makan siang sehat yang mudah dan praktis pastinya banyak yang mau, bukan? Ketika kamu ingin mengisi ulang energi kamu, ada menu makan siang sehat yang tidak bosan dan pastinya enak untuk kamu. Dengan menu makan siang sehat, kita bisa tahu cara agar nutrisi yang kita butuhkan terpenuhi, dan mengenyangkan perut dengan makanan yang sehat. […]
Jangan Terlewatkan! 5 Kandungan Gizi Tempe Yang Mengejutkan
Kandungan gizi tempe sangat luar biasa, makanan sederhana ini bukan hanya tentang rasa yang lezat, tapi juga tentang nutrisi yang kaya. Tempe, makanan tradisional yang terbuat dari kedelai fermentasi, ternyata adalah gudang nutrisi. Dengan tekstur yang unik dan rasa yang khas, tempe bukan hanya menambah kenikmatan di meja makan, tapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan. […]
Terungkap! 7 Kandungan Gizi Tahu Yang Jarang Diketahui
Kandungan gizi tahu sangat luar biasa! Tahu, teman setia dalam berbagai masakan Indonesia, bukan hanya sekedar pengganti daging untuk vegetarian lho, tapi juga sumber nutrisi yang kaya dan beragam. Tahu adalah sumber protein yang sangat baik serta rendah kalori namun kaya akan mineral esensial seperti kalsium, selenium, fosfor, magnesium, dan zat besi. Plus, dengan serat […]
5 Makanan Diet Rendah Serat Yang Bagus Untuk Dikonsumsi
Diet rendah serat bukan tentang mengurangi makanan favorit atau menjalani hidup dengan penuh larangan, loh. Malah, ini bisa jadi jalan keluar buat kamu yang pernah mengalami perut terasa seperti ada pesta kembang api di dalamnya setelah makan salad yang penuh serat. Singkatnya, diet rendah serat adalah tentang memilih makanan yang mudah dicerna oleh tubuh kita, […]
