5 Rekomendasi Susu Protein untuk Diet Terbaik dan Bagus
Susu protein adalah minuman yang kaya akan protein dan rendah kalori, yang sering digunakan oleh mereka yang pingin bangun otot, program diet, atau sekedar menjaga kesehatan. Alih-alih sering dikonsumsi oleh atlet dan gym enthusiast untuk membantu mereka membangun otot dan meningkatkan performa fisik. Tenang saja, susu protein sangat bisa dikonsumsi oleh siapapun agar membantu kamu […]
5 Rekomendasi Protein Shake untuk Diet Terbaik
Protein adalah komponen utama yang dibutuhin tubuh buat membangun dan memperbaiki otot. Selain itu, protein juga punya efek keren yang bisa bikin kamu kenyang lebih lama—yang pastinya bantu banget buat kamu yang lagi diet. Banyak penelitian mendukung hal ini, sebuah studi tahun 2005 menunjukkan bahwa asupan protein tinggi sebesar 30% menyebabkan seseorang menurunkan asupan kalori […]
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik & Ampuh
Menurut rumus IMT (indeks massa tubuh), orang yang kurang berat badannya disebut underweight. Mereka dikatakan kurus jika indeks massa tubuhnya kurang dari 18,5. Kamu merasa udah makan banyak, tapi berat badan stuck, bahkan menurun? Di sinilah suplemen penambah berat badan sebagai penyelamat. Bukan sekadar menambah lemak, tetapi bisa meningkatkan massa otot sekaligus memberikan kalori tambahan […]
5 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan untuk Dewasa Terbaik
Mungkin kamu udah makan lebih banyak dengan surplus kalori, tapi berat badan nggak naik-naik? Jangan khawatir, nggak hanya kamu doang. Susu penambah berat badan untuk dewasa ini dirancang untuk membantu orang yang butuh asupan kalori dan nutrisi ekstra. Susu ini mengandung kalori tinggi, protein lebih banyak, dan lemak sehat—semuanya bekerja sama untuk membantu tubuh kamu […]
5 Rekomendasi Suplemen Bulking untuk Orang Kurus Terbaik
Suplemen bulking untuk orang kurus adalah jawaban buat kamu yang ngerasa sulit untuk naikkin berat badan dan otot. Dilansir dari halaman Healthline, bulking adalah memperbanyak asupan kalori dibanding membakarnya, dengan tujuan meningkatkan massa otot. Sekarang, kenapa bulking penting untuk orang kurus? Nah, ini menarik. Coba bayangin, kamu makan banyak tapi tetap tidak ada perubahan signifikan. […]
5 Suplemen Penggemuk Badan Terbaik yang Wajib Kamu Cobain
Bayangkan, kamu udah coba segala cara—makan lebih banyak, ngehindari olahraga berlebihan, tapi berat badanmu tetap gitu-gitu aja. Menyebalkan, bukan? Kenapa ini penting? Suplemen penggemuk badan nggak hanya untuk kamu yang ingin “gemuk”. Namun, ini bisa jadi booster untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Dan, kamu tau? Statistik menunjukkan bahwa dengan suplemen penggemuk badan yang tepat, kamu […]
5 Rekomedasi Susu Diet yang Cepat Menurunkan Berat Badan
Oke, mari kita mulai dari dasar—susu diet adalah minuman rendah kalori yang dibuat untuk membantu kamu menurunkan berat badan. Biasanya, susu diet ini kaya akan protein dan serat, yang berperang penting untuk membuat kamu kenyang lebih lama lagi. Menurut penelitian dari Cambridge University, potensi diet tinggi protein untuk memberikan manfaat yang lebih besar dalam hal […]
5 Susu Whey Protein untuk Diet Terbaik dan Manfaatnya
Susu whey protein untuk diet—protein yang diambil dari proses pembuatan keju. Saat susu diproses menjadi keju, cairan whey ini dipisahkan dari dadih (curd). Dari sinilah kita mendapatkan whey protein sering dijadikan suplemen. Kenapa whey protein begitu spesial? Bayangin, saat kamu mengonsumsi whey protein, tubuhmu langsung dapetin “bahan bakar” yang dibutuhin untuk membangun dan memperbaiki jaringan […]
5 Suplemen Penambah Tinggi Badan yang Terbaik untuk Remaja
Udah banyak orang penasaran tentang suplemen penambah tinggi badan, terutama buat kamu yang ingin menambah tinggi badan secara alami. Mari kita bahas sedikit! Biasanya, suplemen ini mengandung bahan-bahan seperti Kalsium dan Vitamin D—meski ada juga bahan yang lain. Kalo kamu belum tau Kalsium dan Vitamin D adalah elemen kunci yang mendukung pertumbuhan. Menurut studi yang […]
Diet Atkins: Cara Ampuh Hilangkan Lemak Dan Atasi Obesitas
Diet atkins, pernah dengar istilah ini sebelumnya? Diet ini merupakan salah satu cara yang dapat membantu kamu untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Inti dari diet ini adalah mengurangi konsumsi karbohidrat untuk memaksa tubuh membakar lemak sebagai sumber energi utama. Diet Atkins menonjol karena pendekatannya yang unik terhadap karbohidrat. Tidak seperti diet lain yang […]
