5 Susu Protein Tinggi Terbaik untuk Tumbuh Kembang Anak
“Protein is King!”, ucap penulis buku The Fat Loss Prescription, Dr. Spencer Nadolsky. Namun, apa sebenarnya yang buat susu protein tinggi begitu istimewa dibandingkan susu biasa? Sederhananya, susu protein tinggi adalah jenis susu yang mengandung lebih banyak protein per saji—kandungan proteinnya bisa mencapai 7-10 gram per saji. Kekurangan protein? Wah, jangan sampe deh! Ini bisa […]
5 Merek Suplemen Minyak Ikan Terbaik untuk Kesehatan Tubuh
Suplemen minyak ikan, terdengar familiar, bukan? Mungkin kamu pernah mendengarnya dalam konteks kesehatan, tapi apa sih sebenarnya minyak ikan itu? Singkatnya—minyak ikan adalah lemak sehat yang diekstraksi dari jaringan ikan berlemak, seperti tuna, makarel, dan sarden. Yang membuat minyak ikan istimewa adalah kandungan Omega-3 di dalamnya, terutama EPA (Eicosapentaenoic Acid) dan DHA (Docosahexaenoic Acid). Dua […]
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa Terbaik
Suplemen penambah nafsu makan dewasa adalah solusi yang sering dicari oleh banyak orang. Kenapa gitu? Karena penurunan nafsu makan bisa berdampak serius pada kesehatan—mungkin kehilangan berat badan, energi, dan bahkan mengalami kekurangan nutrisi. Suplemen penambah nafsu makan membantu memulihkan keseimbangan tersebut dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk merasa lapar dan ingin makan lagi. Jadi, […]
Top 5 Suplemen Tongkat Ali Terbaik Untuk Vitalitas Pria!
Bayangin aja, ada tanaman yang bisa bantu tingkatin energi, stamina, dan kesehatan seksual kamu. Serius, nggak bercanda! Nih, kenalin, Tongkat Ali, atau sering disebut Pasak Bumi atau Eurycoma longifolia, tanaman herbal yang terkenal di Asia Tenggara—tumbuh subur di hutan hujan tropis Malaysia, Indonesia, dan Thailand. Tongkat Ali terkenal bukan tanpa alasan, banyak penelitian ilmiah menunjukkan […]
Temukan 5 Suplemen Magnesium Terbaik, Dijamin Ampuh!
Magnesium adalah mineral yang penting untuk berbagai fungsi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan otot dan saraf hingga mendukung sistem kekebalan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa lebih dari 50% orang dewasa tidak mendapatkan cukup magnesium dari makanan sehari-hari? (1). Jadi, tidak heran jika suplemen magnesium semakin populer di kalangan mereka yang ingin meningkatkan kualitas hidup. Yuk, […]
5 Rekomendasi Vitamin untuk Pria Diatas Usia 30-an
Memenuhi kebutuhan nutrisi harian hal yang sangat penting untuk kesehatan pria. Berdasarkan fisiologis, bertambahnya usia tubuh pria cenderung mengalami kekurangan nutrisi. Disebutkan dalam sebuah studi, 50% pria di usia dewasa yang lebih tua mengalami kekurangan asupan vitamin dan mineral dari yang direkomendasikan. Khususnya, vitamin untuk pria di atas usia 30, yang memainkan peran penting dalam […]
5 Suplemen Kalsium untuk Orang Dewasa Cegah Osteoporosis
Sebagai orang dewasa, mungkin kita mulai was-was tentang kesehatan tulang seiring bertambahnya usia, bukan? Kalo kita kekurangan kalsium bisa membuat tulang kita rapuh dan keropos—yang bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangan heran, sebuah studi menunjukkan bahwa 40% orang dewasa di Indonesia kekurangan kalsium. Ini angka yang cukup besar. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang dewasa […]
5 Minuman Suplemen Kesehatan Terbaik untuk Lawan Penyakit
Bro, siapa di antara kamu yang sering ngerasa lelah, kurang bertenaga, atau mungkin sedang lemes banget? Kalo kepalamu mengangguk, kamu berada di tempat yang tepat. Namun, kamu tau nggak sih apa itu minuman suplemen kesehatan? Gini, minuman suplemen kesehatan adalah minuman yang diperkaya dengan berbagai nutrisi seperti vitamin, mineral, asam amino, dan zat lainnya. Penelitian […]
5 Vitamin Tulang untuk Dewasa Terbaik Cegah Osteoporosis
Salah satu penyakit yang sering muncul saat kita dewasa adalah penurunan kesehatan tulang, akibatnya kita terkena osteoporosis. Penyakit ini membuat tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Menurut International Osteoporosis Foundation, 1 dari 3 wanita dan 1 dari 5 pria di atas usia 50 mengalami patah tulang akibat osteoporosis. Kamu pernah ngalamin osteoporosis atau belum? Kalo […]
7 Makanan Untuk Kulit Sehat, Bersih, dan Glowing
Makanan untuk kulit sehat bukanlah sebuah mitos atau cerita dari nenek moyang yang kita dengar sambil setengah percaya, ini adalah fakta yang didukung oleh berbagai studi dan penelitian. Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of the American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa diet tinggi buah dan sayuran dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari […]
