5 Susu Protein Tinggi Terbaik untuk Tumbuh Kembang Anak
“Protein is King!”, ucap penulis buku The Fat Loss Prescription, Dr. Spencer Nadolsky. Namun, apa sebenarnya yang buat susu protein tinggi begitu istimewa dibandingkan susu biasa? Sederhananya, susu protein tinggi adalah jenis susu yang mengandung lebih banyak protein per saji—kandungan proteinnya bisa mencapai 7-10 gram per saji. Kekurangan protein? Wah, jangan sampe deh! Ini bisa […]
5 Rekomendasi Susu Protein untuk Diet Terbaik dan Bagus
Susu protein adalah minuman yang kaya akan protein dan rendah kalori, yang sering digunakan oleh mereka yang pingin bangun otot, program diet, atau sekedar menjaga kesehatan. Alih-alih sering dikonsumsi oleh atlet dan gym enthusiast untuk membantu mereka membangun otot dan meningkatkan performa fisik. Tenang saja, susu protein sangat bisa dikonsumsi oleh siapapun agar membantu kamu […]
5 Rekomendasi Protein Shake untuk Diet Terbaik
Protein adalah komponen utama yang dibutuhin tubuh buat membangun dan memperbaiki otot. Selain itu, protein juga punya efek keren yang bisa bikin kamu kenyang lebih lama—yang pastinya bantu banget buat kamu yang lagi diet. Banyak penelitian mendukung hal ini, sebuah studi tahun 2005 menunjukkan bahwa asupan protein tinggi sebesar 30% menyebabkan seseorang menurunkan asupan kalori […]
5 Rekomendasi Whey Protein Terbaik untuk Bangun Massa Otot
Memiliki massa otot yang besar merupakan dambaan banyak pria, bukan? Itulah kenapa kamu butuh whey protein terbaik untuk membangun massa otot—protein ini berasal dari susu, tepatnya sebagai produk sampingan dari pembuatan keju. Dikutip dari laman NestleHealthScience, whey protein salah satu jenis protein dengan kualitas tertinggi karena mengandung semua asam amino esensial. Apa manfaatnya? Tentu saja […]
5 Merek Suplemen Minyak Ikan Terbaik untuk Kesehatan Tubuh
Suplemen minyak ikan, terdengar familiar, bukan? Mungkin kamu pernah mendengarnya dalam konteks kesehatan, tapi apa sih sebenarnya minyak ikan itu? Singkatnya—minyak ikan adalah lemak sehat yang diekstraksi dari jaringan ikan berlemak, seperti tuna, makarel, dan sarden. Yang membuat minyak ikan istimewa adalah kandungan Omega-3 di dalamnya, terutama EPA (Eicosapentaenoic Acid) dan DHA (Docosahexaenoic Acid). Dua […]
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik & Ampuh
Menurut rumus IMT (indeks massa tubuh), orang yang kurang berat badannya disebut underweight. Mereka dikatakan kurus jika indeks massa tubuhnya kurang dari 18,5. Kamu merasa udah makan banyak, tapi berat badan stuck, bahkan menurun? Di sinilah suplemen penambah berat badan sebagai penyelamat. Bukan sekadar menambah lemak, tetapi bisa meningkatkan massa otot sekaligus memberikan kalori tambahan […]
5 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan untuk Dewasa Terbaik
Mungkin kamu udah makan lebih banyak dengan surplus kalori, tapi berat badan nggak naik-naik? Jangan khawatir, nggak hanya kamu doang. Susu penambah berat badan untuk dewasa ini dirancang untuk membantu orang yang butuh asupan kalori dan nutrisi ekstra. Susu ini mengandung kalori tinggi, protein lebih banyak, dan lemak sehat—semuanya bekerja sama untuk membantu tubuh kamu […]
5 Rekomendasi Suplemen Bulking untuk Orang Kurus Terbaik
Suplemen bulking untuk orang kurus adalah jawaban buat kamu yang ngerasa sulit untuk naikkin berat badan dan otot. Dilansir dari halaman Healthline, bulking adalah memperbanyak asupan kalori dibanding membakarnya, dengan tujuan meningkatkan massa otot. Sekarang, kenapa bulking penting untuk orang kurus? Nah, ini menarik. Coba bayangin, kamu makan banyak tapi tetap tidak ada perubahan signifikan. […]
5 Rekomendasi Suplemen Penambah Nafsu Makan Dewasa Terbaik
Suplemen penambah nafsu makan dewasa adalah solusi yang sering dicari oleh banyak orang. Kenapa gitu? Karena penurunan nafsu makan bisa berdampak serius pada kesehatan—mungkin kehilangan berat badan, energi, dan bahkan mengalami kekurangan nutrisi. Suplemen penambah nafsu makan membantu memulihkan keseimbangan tersebut dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk merasa lapar dan ingin makan lagi. Jadi, […]
Top 5 Jamu Penambah Stamina Pria Agar Tahan Lama Di Ranjang
Jamu penambah stamina pria adalah ramuan herbal tradisional yang dirancang untuk membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh pria. Jamu ini menggunakan bahan-bahan alami seperti ginseng, pasak bumi, purwoceng, dan jahe merah—yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Bahkan, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ginseng Research, ginseng dapat meningkatkan stamina dan fungsi […]
